Network
3. Mengurangi peradangan dalam tubuh
Peradangan yang terjadi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti obesitas dan penyakit jantung. Akan tetapi, hal ini bisa dicegah dengan mengonsumsi kemiri secara rutin.
Konsentrasi lemak sehat yang tinggi pada hazelnut mampu mencegah dan mengurangi peradangan pada tubuh.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Kandungan senyawa fenol yang ada pada kemiri dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari penyakit kardiovaskular, seperti stroke.***
