Network
Baca Juga: Melawan penuaan! Simak Inilah 5 Khasiat Jus Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh
3. Memperkuat Tulang
Kandungan mangan pada buah nanas begitu besar, bahkan bisa memenuhi 73 persen jumlah mangan yang dibutuhkan tubuh per harinya. Mineral ini diperlukan tubuh untuk membantu perkembangan serta perlindungan tulang yang sehat dan kuat.
4. Memelihara Kesehatan Mulut
Sebagai salah satu buah dengan nutrisi vitamin C yang berlimpah, buah nanas dapat memastikan kesehatan dan kekuatan gigi serta gusi. Vitamin C juga membantu menangkal terciptanya plak dan mengurangi risiko penyakit di sekitar gigi dan radang gusi. Sebab, nutrisi tersebut dapat membatasi aktivitas bakteri di mulut
5. Untuk Imunitas Tubuh
Konsumsi sebanyak 150 gram buah nanas segar dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian untuk orang dewasa.
Sebagaimana dipahami bersama, bahwa vitamin C berperan besar untuk meningkatkan daya tahan dan sistem imun tubuh pada serangan penyakit atau virus.
Baca Juga: Menakjubkan! Berikut 5 Khasiat Jus Strawberry untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Selain itu, Anda juga akan memiliki tubuh yang lebih fit dan segar dalam menjalankan aktivitas setiap hari. Dengan demikian kesehatan dapat terjaga lebih baik, dan aktivitas tidak akan mudah terganggu.
