Network
Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi. Salah satu vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu vitamin C.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Selasa 28 Maret 2023: Libra Lebih Bersemangat! Scorpio Kekacuan! Sagiarius Bagimana?
4.Mengatasi Insomnia
Durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek gelisah (sedasi). Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.
Jika Anda kesulitan tidur di malam hari, mengonsumsi durian secara teratur bisa menjadi solusi.
5. Menurunkan Risiko Depresi
Salah satu pemicu terjadinya depresi adalah kekurangan asupan vitamin B6. Buah durian mengandung kadar vitamin B6 yang cukup banyak sehingga mampu mencegah terjadinya depresi dan gangguan mental sejenis.***
