Network
3. Melancarkan pencernaan
Buah kiwi merupakan sumber prebiotik sehingga bisa menambah jumlah bakteri baik untuk membantu proses pencernaan makanan. Manfaat buah kiwi ini bersumber dari kandungan enzim actinidin, serat dan komponen fenolik.
4. Menyehatkan kulit
Pada buah kiwi, kandungan vitamin C yang tinggi juga bisa meningkatkan produksi kolagen , yaitu komponen penyusun sel-sel kulit.
Kolagen dapat meningkatkan elastisitas kulit, menjaga kulit tetap terhidrasi, dan mengurangi munculnya garis-garis halus.
5. Meredakan asma
Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi pada kiwi dapat meredakan gejala asma , seperti mengi dan sesak napas . Kiwi.
6. Meningkatkan kualitas tidur
