Network
Pisang juga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan mental depresi. Zat triptofan dalam pisang dapat diubah tubuh menjadi serotonin.Zat ini penting untuk memperbaiki suasana hati. Triptofan juga dikenal mengatasi susah tidur.
Baca Juga: Kaya Nutrisi! Inilah Khasiat dan Manfaat Jamur yang Sayang untuk Dilewati
Seperti diketahui, susah tidur dapat memperburuk depresi. Selain itu, vitamin B6 dalam pisang dapat membantu tidur lebih nyenyak, dan magnesium membantu mengendurkan ketegangan otot.Itulah beberaa manfaat yang ada pada buah pisang untuk kesehatan tubuh.***
