Network
WARTA LOMBOK - Raspberry merupakan salah satu jenis buah beri yang memiliki beragam varietas. Buah raspberry ada yang berwarna hitam, ungu, kuning, dan merah.
Namun, buah raspberry merah (Rubus idaeus) adalah jenis raspberry yang paling populer dan banyak dikonsumsi.
Buah dengan rasa manis dan asam yang menyegarkan ini menyimpan segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, sayang rasanya jika kamu melewatkan beragam manfaat buah raspberry ini.
Baca Juga: Membantu Menurunkan Berat Badan! Inilah Khasiat dan Manfaat Sayur Gambas untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 8 Mei 2023, inilah khasiat rasberry.
1. Menurunkan berat badan
Karena rendah kalori dan tinggi serat serta nutrisi, raspberry menjadi salah satu buah yang cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Karena kaya serat dan protein, buah ini bisa membuatmu kenyang lebih lama, sehingga kamu terbantu dalam mengontrol nafsu makan. Dengan begitu, kamu tidak akan makan atau ngemil berlebihan.
Namun, untuk mendapatkan berat badan ideal, kamu tidak bisa hanya mengandalkan raspberry. Kamu juga perlu rutin berolahraga dan menjalani diet yang tepat agar berat badanmu bisa turun dan terkontrol.
