Network
WARTA LOMBOK – Buah lai atau yang biasa dikenal dengan sebutan pampakin merupakan buah asal Kalimantan Timur yang berbentuk mirip durian dan hanya bisa dinikmati saat akhir musim hujan.
Bedanya buah lai dengan durian terletak pada kulit, aroma dan rasanya. Buah lai memiliki kulit yang lebih rapat dan runcing, tapi tidak setajam durian.
Sementara, daging buah dari buah lai lebih kering dan kasar. Rasa manis dan aromanya yang tidak kuat menjadikan buah ini mempunyai ciri khas unik.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan! Inilah Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 23 Mei 2023, inilah manfaat buah lai.
- Mengatasi Insomnia
Tryptophan merupakan salah satu asam amino esensial yang tidak dapat didapatkan secara alami dari tubuh, Toppers.
Oleh karena itu, untuk memenuhi kebutuhan tryptophan, kamu diharuskan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung asam amino ini, termasuk salah satunya buah lai. Kandungan tryptophan dalam buah lai ini dipercaya mampu merilekskan tubuh dan pikiran.
Dengan demikian, ini bisa membuat kamu merasa tenang dan nyaman. Kualitas tidurmu pun dapat terjaga dan kamu bisa tidur dengan nyenyak.
- Menghindari Stres
Hormon serotonin diproduksi oleh tryptophan dan sangat terkenal akan manfaatnya untuk mengelola suasana hati. Dengan hormon inilah, suasana hati yang tercipta bisa lebih baik sehingga bagus untuk kesehatan mental.
