Meningkatkan Penglihatan! Inilah Khasiat Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK – Nangka adalah buah dari keluarga tanaman Moraceae, yang juga termasuk buah ara, murbei dan sukun, dan kaya akan nutrisi.

Nangka memiliki kulit luar yang berduri dan berwarna hijau atau kuning. Salah satu yang membuatnya unik adalah ukurannya yang besar.

Namun di balik ukurannya yang besar, nangka menyimpan rasa manis pada daging buahnya yang kuning. Dikatakan rasanya mirip dengan kombinasi buah-buahan, seperti apel, nanas, mangga dan pisang. Dan karena teksturnya yang berserat, sebagian orang sering menggunakan nangka sebagai pengganti daging dalam masakan vegetarian atau vegan.

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan! Inilah Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 23 Mei 2023, inilah manfaat buah nangka.

1. Meningkatkan Penglihatan

Kaya akan vitamin A (Beta-Carotene), nangka memberikan nutrisi yang sehat untuk mata kita. Buah ini akan melindungi mata dari infeksi bakteri dan virus serta menghilangkan radikal bebas yang mungkin berbahaya.

Ini juga menyelamatkan mata dari gelombang cahaya yang intens dan berbahaya seperti sinar ultraviolet. Dan pada akhirnya, nangka akan membantu meningkatkan penglihatan kita. Hal ini sangat efektif dalam mencegah degenerasi retina dan mengurangi risiko katarak,

2. Mencegah Penuaan

Alasan di balik penuaan adalah radikal bebas. Dan radikal bebas diproduksi dalam tubuh kita selama stres oksidatif tinggi yang disebabkan oleh polusi.

Baca Juga: Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil! Inilah Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan Tubuh