Network
WARTA LOMBOK – Buah pear atau biasa disebut buah pir memiliki bentuk yang agak lonjong dengan ujung yang runcing.
Warnanya beragam mulai dari hijau hingga kuning segar. Rasa buah pir yang matang sangat manis dan lembut, dengan sedikit rasa asam.
Buah pir merupakan sumber antioksidan polifenol yang sangat baik, melindungi dari kerusakan oksidatif. Kulit buah pir bahkan mengandung polifenol enam kali lebih banyak daripada dagingnya.
Baca Juga: Mencegah Diabetes! Inilah Khasiat Buah Langsat untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 23 Mei 2023, inilah manfaat buah pir.
- Mencegah Radikal Bebas
Buah pir mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Kulitnya mengandung antioksidan penting yang disebut quercetin yang dinilai bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan.
- Menghindarkan Janin dari Resiko Cacat
Dalam buku Sehat Zaman Now oleh Fuat Anggrianto dijelaskan buah pir memiliki kandungan vitamin B9 atau bisa disebut asam folat. Dalam satu buah pir terkandung sebanyak 12 mikrogram asam folat.
Jumlah asam folat tersebut memang tidak terlalu tinggi tapi jika dikonsumsi secara rutin, maka kebutuhan ibu hamil akan asam folat tercukupi.
Baca Juga: Memelihara Kesehatan Jantung! Inilah Khasiat Buah Kolang Kalig untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat buah pir untuk ibu hamil pada kandungan asam folatnya ialah untuk mencegah resiko cacat pada janin khususnya di trimester pertama kehamilan.
- Menjaga Kesehatan Ibu
Kandungan Vitamin C pada buah pir cukuplah tinggi. Vitamin C sangat baik untuk menangkal kuman dan bakteri penyakit yang akan menyerang ibu.
Salah satu manfaat buah pir untuk ibu hamil ialah dapat menjaga kesehatan ibu dengan kandungan vitamin C sebesar 7 mg yang dapat memenuhi 11% kebutuhan akan vitamin C tubuh ibu hamil.***
