Network
WARTA LOMBOK – Lobak menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Hal tersebut dikarenakan lobak mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Sehingga, tak heran mengkonsumsi lobak mampu memberikan manfaat dan berkhasiat bagi kesehatan.
Kandungan nutrisi dalam lobak di antaranya seperti seat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, vitamin C, vitamin B, zat besi, magnesium dan lain-lain.
Baca Juga: Mencegah Diabetes! Inilah Khasiat Buah Langsat untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 23 Mei 2023, inilah manfaat buah lobak.
- Mencegah Diabetes
Lobak juga memiliki kandungan glukosa yang rendah. Selain itu, mengkonsumsi lobak juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Artinya, lobak sangat cocok dan aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes yang mempunyai kadar gula darah tinggi. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa lobak secara langsung meningkatkan respons insulin dan metabolisme glukosa.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat lobak selanjutnya juga tak kalah penting yakni mampu menjaga kesehatan kulit. Banyaknya kandungan vitamin C dalam lobak mampue meningkatkan elastisitas kulit dan membantu produksi kolagen dan menutrisi struktur kulit, tulang dan jaringan ikat lainnya.
Baca Juga: Sumber Kalori! Inilah Khasiat Buah Kismis untuk Kesehatan Tubuh
