Network
WARTA LOMBOK - Buah tomat adalah salah satu buah yang memiliki banyak kandungan gizi yang melimpah dan berdampak positif bagi kesehatan.
Adapun kandungan gizi pada tomat seperti Air: 93 gram, Energi: 24 kalori, Protein: 2 gram, Lemak: 0.7 gram, Karbohidrat: 3.3 gram, Serat: 1.8 gram, Kalsium: 5 miligram (mg), Fosfor: 27 mg dan banyak lagi.
Dengan mengonsumsi buah tomat, Anda bisa mendapatkan berbagai khasiat untuk kesehatan tubuh lainnya.
Baca Juga: Menjaga Fungsi Sistem Saraf! Inilah Khasiat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 23 Mei 2023, inilah khasiat tomat
1. Melancarkan pencernaan
Jika Anda sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar, mengonsumsi buah tomat mungkin dapat membantu mengatasi kondisi tersebut. Pasalnya, kandungan air dan serat pada tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus dan sehingga buang air besar menjadi lancar.
Selain itu, serat dapat membuat kotoran yang terdapat pada usus terdorong keluar sehingga membantu mengurangi konstipasi atau sembelit. Tak heran jika buah tomat sering kali mendapat julukan sebagai buah pencahar.
Namun, uniknya, buah tomat juga baik dikonsumsi untuk mencegah diare. Oleh sebab itu, buah ini dapat memberikan manfaat untuk kesehatan pencernaan, mengingat buah ini dapat mengatasi kedua masalah utama pada sistem pencernaan.
