Berikut 5 Manfaat Konsumsi Buah Papaya untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Konsumsi pepaya sebagai makanan penutup secara teratur baik untuk menangkal berbagai macam penyakit.

Hal ini terjadi karena pepaya mengandung vitamin dan nutrisi lainnya yang mumpuni. Beberapa kandungan pepaya yang menyehatkan adalah serat, vitamin C, vitamin A, folat, kalium, kalsium, magnesium, serta vitamin B1, B3, B5, E serta K.

Pepaya juga mengandung antioksidan sehat bernama karotenoid, terutama satu jenis yang disebut likopen. Tubuh Anda amat membutuhkan antioksidan. Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, maka Anda dapat memenuhi kebutuhan antioksidan untuk tubuh.

Baca Juga: Simak Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Terong Bagi Kesehatan yang Penting Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 24 Mei 2023, inilah manfaat buah sirsak.

1. Bersifat Antikanker

Manfaat buah pepaya berkaitan dengan penyakit kanker. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan likopen dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker, sekaligus baik bagi penderita kanker.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah studi yang menunjukkan bahwa buah-buahan tinggi likopen dan vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Baca Juga: Berikut Inilah Khasiat dan Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Tubuh

3. Menurunkan Risiko Peradangan

Peradangan kronis adalah akar dari banyak penyakit. Makanan yang tidak sehat serta pilihan gaya hidup dapat mendorong proses peradangan tersebut.