Berikut Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Buah pepaya merupakan salah satu buah yang mengandung beragam nutrisi yang baik bagi tubuh

Adapun kandungan buah papaya seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K, serat, kalsium, potasium, folat, magnesium.

Selain beragam vitamin dan mineral di atas, pepaya juga mengandung beragam antioksidan, seperti likopen yang dapat melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Inilah Khasiat dan Manfaat Konsumsi Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 25 Mei 2023, inilah manfaat buah papaya.

1. Menjaga kesehatan mata

Buah pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Selain itu, kandungan vitamin A dalam buah ini juga dapat menurunkan risiko terjadinya gangguan penglihatan yang berkaitan dengan pertambahan usia.

2. Memelihara kesehatan rambut dan kuku

Ragam vitamin dan mineral yang terkandung di dalam buah pepaya dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku.

Buah dengan daging berwarna jingga ini bahkan bisa diolah menjadi masker rambut untuk menyuburkan dan melebatkan rambut.

Baca Juga: Inilah Khasiat dan Manfaat Konsumsi Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh