Penting untuk Tahu! Inilah Khasiat dan Manfaat Sayur Kubis yang Baik Bagi Tubuh

Baca Juga: Sudah Tahu! Inilah Manfaat dan Khasiat Konsumsi Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi di dalam kubis dapat membantu melancarkan aliran darah pada otak. Aliran darah yang lancar akan membuat otak lebih mudah mengingat, menyerap, dan memproses informasi.

3. Meredakan peradangan

Sulforaphane dan adalah salah satu jenis antioksidan pada sayur kubis yang berperan sebagai agen anti-inflamasi.

Antioksidan dapat membantu mengatasi peradangan yang berlangsung di dalam tubuh, termasuk yang disebabkan oleh infeksi. Selain itu, makan kubis secara rutin juga membantu tubuh lebih mudah mendeteksi peradangan yang terjadi.***