Menawarkan Banyak Khasiat! Simak Manfaat Luar Biasa Keju Terhadap Kesehtan Tubuh

WARTA LOMBOK - Keju merupakan salah satu produk olahan susu yang tak hanya lezat, keju juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.

Bila dikonsumsi dengan tepat, keju dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Ragam manfaat yang dapat diberikan oleh keju tentu tak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya seperti karbohidrat, lemak, protein, kalsium, magnesium, zinc, fosfor, vitamin A, vitamin D, vitamin B12. Tak hanya itu, keju juga mengandung omega, asam amino sistein, serta beragam jenis antioksidan, seperti, beta karoten, dan glutat.

Baca Juga: Menawarkan Banyak Khasiat! Inilah Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 29 Januari 2020, inilah cara manfaat keju.

1. Menjaga kesehatan gigi

Hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang membuktikan bahwa keju dapat melindungi gigi dari risiko gigi berlubang.

2. Menyehatkan saluran pencernaan

Keju merupakan salah satu jenis makanan yang diolah dengan cara fermentasi. Cara pengolahan ini membuat keju mengandung  bakteri probiotik yang diketahui baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

3. Menurunkan tekanan darah

Keju diduga dapat mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertense. Ini karena kandungan kalsium yang tinggi di dalamnya.