1 Agustus 2023 untuk Memperingati Hari Apa? Ini Informasi Lengkapnya.

WARTA LOMBOK- Banyak orang yang bertanya 1 Agustus untuk memperingati hari apa? mari kita bahas di artikel ini.

 
Seperti diketahui Bulan Agustus adalah bulan kemerdekaan, karena proklamasi kemerdekaan Indonesia terjadi pada 17 Agustus  1945.

Bagi bangsa Indonesia Perayaan Hari Ulang Tahun Republik Indonesia (HUT RI) dilaksanakan setiap tanggal 17 Agustus namun ada pertanyaan lain.

Baca Juga: PBB Secara Resmi Mendeklarasikan Dukungan Kepada Prabowo Subianto Sebagai Calon Presiden 2024.

Sebagaimana dikutip Warta-Lombok.com melalui kanal yaotube Nakita Channel pada Minggu 30 Juli 2023
 
Pada Tanggal 1 Agustus adalah hari Air Susu Ibu (ASI) sedunia berlangsung sejak tanggal 1 Agustus ini hingga 7 Agustus.

Dengan adanya pekan menyusui sedunia diharapkan banyak Ibu diedukasi akan pentingnya memberikan ASI dan mengetahui dampak besar menyusui bagi sang anak.

Baca Juga: Tempat Wisata di Salatiga yang Hits, Terbaru dan Populer

Memberikan ASI secara eksklusif telah terbukti mampu mencegah mereka kekurangan gizi, sehingga dapat menurunkan angka stunting di Indononesia.

Selain itu dengan menyusui bisa menjadi salah satu KB alami untuk ibu, sayangnya tidak semua orang bisa memiliki kualitas ASI yang baik.

namun jangan khawatir dan putus asa ada cara untuk meningkatkan kualitas ASI untuk buah hati apa saja caranya? 

Baca Juga: Trending ! Kontroversi Melibatkan Wang Chu Ran Dan Yang Yang Dan Terancam akan diboikot..
 
Tahukah Moms bahwa gizi seimbang sangat erat kaitannya dengan produksi ASI ibu menyusui perlu meningkatkan konsumsi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral secara seimbang. 

Moms yang menyusui perlu meningkatkan konsumsi karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secara seimbang.

Saat  bulan pertama menyusui kebutuhan karbohidrat meningkat sebesar 65 gram per hari, atau setara dengan satu setengah porsi nasi.

Baca Juga: Apakah kamu Mudah Marah? Berikut 8 Cara untuk Mengendalikan Emosimu
 
Kebutuhan protein sangat penting untuk meningkatkan produksi ASI kebutuhan protein bertambah sekitar 17 gram atau setara dengan satu porsi daging dan satu porsi tempe.

Ibu sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan protein terlebih jika ibu baru saja melahirkan lemak yang diperlukan Ibu menyusui sebanyak empat porsi atau setara.

Dengan empat sendok teh minyak lemak yang dibutuhkan ibu adalah lemak seperti omega-3 dan omega-6 kelompok berfungsi sebagai sumber agar dan berperan dalam produksi ASI.

Baca Juga: Khasiatnya Melimpah! Catat Inilah 5 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan yang Penting Anda Ketahui
 
Ibu membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral dari ibu hamil jumlah kebutuhan vitamin dan mineral itu adalah tiga porsi sehari dari sayuran dan buah-buahan.

Selain itu ada kebutuhan vitamin yang harus dipenuhi pada masa menyusui seperti vitamin B1 B6 B12 vitamin A yodium dan selenium. 

jika ibu berhasil memenuhi gizi seimbang saat menyusui maka kuantitas dan kualitas produksi ASI menjadi baik bayi ibu  pun bisa tubuh sehat semoga bermanfaat.***