Network
Gejala kecemasan hanyalah salah satu dari 7 tanda yang dapat mengungkapkan apakah Anda minum terlalu banyak kopi.
2. Anda pusing
Sakit kepala yang berdebar-debar dan mual bukanlah satu-satunya efek samping minum terlalu banyak.
Alkohol berlebih adalah salah satu pemicu utama kecemasan, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature: Neuroscience, karena minum alkohol secara berlebihan dapat memulihkan otak dan membuat Anda lebih rentan terhadap gangguan kecemasan.
Alkohol juga diketahui mengganggu tidur Anda, dan kurang tidur dapat meningkatkan tingkat kecemasan Anda, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Neuroscience.
Baca Juga: Kenali 4 Ciri Online Shop Penipu Agar Saat Berbelanja Anda Terhindar Dari Penipuan
3. Anda haus
Jika Anda tidak minum cukup air, Anda akan memiliki lebih dari sekedar mulut yang kering bahkan dehidrasi ringan dapat memicu gangguan mood, menurut sebuah penelitian di Journal of Nutrition.
