Network
Perempuan yang mengonsumsi lebih dari 500 mg kafein setiap hari membutuhkan waktu hingga 9,5 bulan lebih lama untuk hamil.
Baca Juga: Kampanye Anti Rokok, Muhammadiyah Tetap Perhatikan Nasib Petani Tembakau
Kebiasaan mengonsumsi kafein terlalu sering sebelum kehamilan dapat peningkatan risiko keguguran.
5. Penuhi kebutuhan zat besi harian
Mengonsumsi zat besi yang berasal dari makanan nabati dapat mengurangi risiko keguguran.
Untuk itu, kebutuhan zat besi harus terpenuhi dengan mengonsumsi daging merah, telur, ikan, sayuran berdaun hijau, dan kacang-kacangan.
6. Stop konsumsi minuman beralkohol
Konsumsi alkohol dapat menurunkan tingkat kesuburan.
