Network
Memasak sendiri di rumah dapat menghindarkan anda dari mengkonsumsi makanan olahan tinggi yang bisa menyebabkan rasa lesu dan rendah energi.
Alih-alih mengkonsumsi makanan olahan tinggi, anda dapat menggantikannya dengan cemilan yang dibuat dengan bahan makanan utuh.
Makanan dengan bahan utuh seperti yogurt, telur, kacang-kacangan, buah, dan sayur menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tidur lebih nyenyak.
Sehingga dapat mengoptimalkan pencernaan, melindungi tubuh, dan menyediakan aliran energi yang stabil untuk hari-hari anda.***
