Network
WARTA LOMBOK - Diet dinilai berdampak pada hormon yang mengatur proses alami dalam tubuh manusia. Hormon yang dipengaruhi diet juga mempengaruhi kesehatan dan penampilan kulit secara keseluruhan.
Namun mengonsumsi sejumlah makanan tertentu dan mengurangi makanan lainnya dapat membantu memperbaiki kulit anda.
Dikutip Warta Lombok dari laman Healthline, makanan terbaik ternyata juga bergantung pada jenis kulit anda.
Baca Juga: Jangan Buru-Buru Operasi, 4 Tanaman ini Bisa Membuat Anda Sembuh dari Ambeien
Baca Juga: Malas Gerak karena Berdiam Diri di Rumah? Cobalah 5 Jenis Olahraga Ringan ini
Jika anda memiliki jenis kulit yang kering maka anda harus mengonsumsi air yang banyak atau menghidrasi diri anda.
Menghidrasi diri juga dapat dilakukan melalui konsumsi buah-buahan yang mengandung air seperti semangka.
Selain itu juga dapat menghidrasi kulit melalui asam lemak yang dapat ditemukan pada alpukat, minyak zaitun, dan ikan salmon.
Kulit kering juga dapat disebabkan oleh kurangnya vitamin A dan vitamin C, sehingga disarankan untuk meningkatkan asupan seperti bayam, brokoli, dan juga ubi.
Sementara itu mengurangi konsumsi minyak pada jenis kulit berminyak juga dianggap tidak selalu baik.
