Network
Baca Juga: Resmi Harry Maguire Mengumumkan Bahwa Dia Tidak Akan Lagi Menjadi Kapten Manchester United...
Dalam menghadapi bahaya tidur dengan lampu menyala, para ahli merekomendasikan wanita untuk menciptakan lingkungan tidur yang gelap dan nyaman. Matikan lampu sebelum tidur dan gunakan tirai tebal atau penutup mata untuk menghalangi cahaya luar.
Selain itu, hindari penggunaan layar elektronik yang terang sebelum tidur, karena cahaya biru yang dipancarkan dapat memiliki efek serupa.
Dengan menyadari bahaya tidur dengan lampu menyala, wanita diharapkan dapat memberikan perhatian khusus pada kualitas tidur dan keseimbangan hormonal mereka. Penting untuk mengutamakan tidur yang sehat dan menciptakan lingkungan tidur yang mendukung bagi kesejahteraan wanita secara keseluruhan.
Baca Juga: Ganjaran Pahala Berhubungan Intim Dengan Isteri, Simak Penjelasannya
Ingatlah, tidur yang berkualitas adalah kunci penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita. Jadi, matikanlah lampu saat tidur dan berikan tubuh Anda kesempatan yang baik untuk beristirahat dan pulih dengan baik setiap malam.***
