10 Manfaat Kulit Kentang, Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker dan Seimbangkan Tekanan Darah

Baca Juga: Diabetes Tipe 2 Dapat Dicegah Dengan Minum Kopi

2. Menyehatkan Tulang

Kandungan kalsium, zat besi, magnesium, zinc, dan fosfor dalam kulit kentang mampu menjaga kesehatan tulang dan keseimbangan tubuh.

Tetapi, perlu diketahui bahwa konsumsi fosfor berlebih dan kalsium yang kurang akan mengurangi kepadatan tulang dan bisa memicu osteoporosis.

3. Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara merangsang pembuluh darah untuk melebarkan ukurannya.

Selain itu, kandungan kalsium dan magnesium, yang juga berperan dalam mengendalikan tekanan darah normal.

Baca Juga: Mandi Sekali Sehari Meski Dianggap Jorok Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kulit kentang mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh.
Vitamin C juga membantu mengembalikan kondisi tubuh yang sedang drop sehingga bisa lebih meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit tertentu.