Network
Kentang bisa menjadi sumber karbohidrat pengganti nasi yang tepat bagi kamu yang sedang diet menurunkan berat badan.
Baca Juga: Lombok Tengah Mulai Belajar Tatap Muka, Walau Hanya Simulasi Tapi Kami Bahagia, Siswa Mulai Sekolah
Selain memiliki kalori yang lebih rendah, kentang juga dapat membuat kenyang lebih lama sehingga mengurangi konsumsi makanan lainnya.
9. Mencerahkan Bintik Gelap di Kulit
Kandungan antioksidan juga bisa membantu proses peremajaan kulit tubuh, karen antioksidan bisa membantu melindungi dan memberi nutrisi pada kulit.
10. Mengobati Anemia
Kentang dan kulitnya memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk mencegah anemia.***(Anisa Maharani/PortalJember.com)
