WARTA LOMBOK - Buah pir merupakan buah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Pir menjadi salah satu buah yang memiliki kandungan serat tertinggi, yakni sebesar 6 gram untuk setiap 1 buah pir ukuran sedang yang sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Selain itu, dalam buah pir juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6 dan juga vitamin K.
Sedangkan kandungan mineral yang ada dalam buah pir di antaranya adalah kalium, kalsium, magnesium, mangan dan tembaga.
Baca Juga: Bisa Menjaga Kesehatan Kulit! Simak Manfaat dan Khasiat Lidah Buaya yang Kaya Vitamin dan Mineral
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Fakta Kece dan Zusagita Putri pada Senin, 13 Juni 2022, inilah manfaat buah pir.
1. Mengandung serat tinggi
Pir mengandung serat tinggi yang akan menambah berat serta kelembapan yang akan dibuang atau dengan kata lain melancarkan pembuangan kotoran dan mencegah konstipasi.
2. Mengandung vitamin B6
Dalam buah pir mengandung vitamin B6 yang menjadi salah satu vitamin penting untuk menurunkan gejala dari asam lambung.
Baca Juga: Inggris Dibantai Hungaria, Southgate: Pengalaman yang Menyiksa!
Buah pir ini sangat tepat untuk dikonsumsi selama program diet penderita asam lambung, sebab bisa mengurangi rasa sakit dan meredakan gejala dari asam lambung.
3. Mengandung vitamin A dan C
Berbagai makanan yang tinggi akan antioksidan seperti salah satunya adalah buah pir sangat baik untuk meredakan gejala asam lambung.
Manfaat antioksidan dalam buah pir akan melindungi tubuh dari berbagai kerusakan radikal bebas, infeksi, kerusakan seluler dan juga menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Jurnalis Senior Rosiana Silalahi Blak-Blakan Ngaku Benci dengan Deddy Corbuzier Karena Alasan Ini
4. Mencegah kembung sesudah makan
Mengonsumsi buah pir sesudah makan juga ampuh mencegah perut kembung dan begah, yang umumnya juga dialami penderita asam lambung sesudah makan dalam jumlah banyak. ***