WARTA LOMBOK - Seiring bertambahnya usia, tentu akan datang berbagai penyakit. Salah satu penyakit yang mempengaruhi tubuh manusia dengan waktu adalah penyakit arthritis.
Arthritis adalah suatu kondisi dimana orang menderita nyeri sendi. Mereka mencoba berbagai obat, salep dan latihan untuk mengobati nyeri sendi.
Namun, semua itu adalah pengobatan yang bersifat sementara dan pengobatan jangka panjang adalah hal yang paling diinginkan oleh semua orang.
Baca Juga: 5 Fakta Gula Putih yang Belum Anda Ketahui
Dilansir wartalombok.com dari News 18, inilah beberapa cara alami yang dapat meredakan nyeri sendi Anda.
Pertahankan berat badan yang sehat
Berat badan memberikan banyak tekanan pada persendian terutama pada lutut, pinggul dan kaki.
Dalam hal ini, seseorang harus menjaga berat badan yang sehat. Makan sehat, tingkatkan mobilitas dan olahraga secara teratur agar bugar dan sehat.
Perawatan Panas
Mandi air hangat yang lama membantu menghilangkan rasa sakit. Ini memudahkan kekakuan otot, sendi dan membantu aliran darah yang tepat.
Pada gilirannya, itu mengarah pada penyembuhan nyeri sendi.
Baca Juga: Kenali Dispnea! Penyakit Sesak Napas Tiba-tiba yang Berbahaya
Gunakan Kunyit
Kunyit adalah bahan ajaib yang membantu dalam menghilangkan rasa sakit, stres, sakit tubuh dan penyakit tubuh lainnya.
Kunyit mengandung bahan kimia yang disebut kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Oleh karena itu, kunyit terbukti menjadi obat terbaik untuk menghilangkan rasa sakit.
Tambahkan sejumput kunyit ke dalam susu hangat dan konsumsi sebelum tidur. Anda akan melihat bantuan instannya.
Terapi dingin
Barang-barang dingin dikatakan melepaskan pembengkakan dan radang sendi. Ambil kantong berisi es dan bungkus di sekitar area yang sakit.
Anda mungkin merasa sedikit tidak nyaman pada awalnya tetapi itu akan membuat rasa sakitnya sedikit hilang.
Pijat
Pijat baik untuk seluruh tubuh. Itu membuat tubuh rileks dan membuatnya terasa ringan.
Pijat tidak memiliki efek samping, oleh karena itu, ini adalah metode yang terbukti untuk meredakan nyeri.
Ambil minyak apa saja seperti minyak mustard atau minyak kelapa, panaskan sedikit, lalu dengan tangan ringan, pijat di sekitar area yang sakit.
Beri sedikit tekanan dengan jari-jari Anda. Anda akan merasakan sedikit kelegaan saat melanjutkan pijatan.
Itulah beberapa cara alami yang dapat meredakan nyeri sendi Anda.***