WARTA LOMBOK - Manfaat daun strobery untuk kesehatan, strawberry dikenal sebagai salah satu jenis buah berry yang menawarkan segudang manfaat kesehatan, strawberry merupakan jenis buah rendah kalori bebas kolesterol bebas lemak bebas sodium dan kaya akan polifenol.
Oleh karena itu konsumsi stroberi dan daun Strawberry banyak manfaat, termasuk sebuah cara ampuh dalam meminimalisir risiko kanker menurunkan risiko tekanan darah meningkatkan HDL atau kolesterol baik dan menjaga kesehatan jantung.
Namun yang perlu diketahui adalah bahwa daun strawberry pun kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah manfaat daun strawberry untuk kesehatan:
1. Meningkatkan sistem daya tahan tubuh
Bukan hanya buahnya yang memiliki kandungan vitamin ,daun stroberi juga memiliki kandungan vitamin C. Oleh sebab itu mengonsumsi daun strawberry juga dapat berguna dalam memperkuat imun.
Terdapat sekitar 138 mg vitamin C di buah stroberi dan di dalam daun 100 gram sehingga mengonsumsi daun strawberry akan memberikan manfaat hampir sama besar dengan buahnya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries Hari Ini, Jum’at 10 Maret: Buat penilaian Anda Sendiri Dan Patuhi Itu
Selain itu di dalam daun strawberry juga terdapat antioksidan bernama polyphenols, adanya vitamin C dan polypenols akan membuat tubuh jauh lebih kuat dan terlindungi dari berbagai serangan penyakit.
2. Mengatasi nyeri artritis
Nyeri sendi yang juga dikenal dengan istilah medis artritis pun dapat diatasi atau setidaknya diminimalisir dengan mengonsumsi daun strawberry, daun strawberry tidak sekedar bersifat antioksidan tapi juga antiinflamasi, kedua sifat tersebut merupakan komponen bioaktif.
Daun strawberry baik bagi tubuh terutama penderita arthritis. Selain itu asam kapeat yang merupakan diuretik juga ada pada daun strawberry sehingga bisa meredakan ketidak nyamanan karena peradangan.
3. Menjaga kesehatan tulang
Daun strawberry juga diketahui memiliki kandungan kalsium yakni mineral yang bermanfaat bagi tulang, untuk menjaga kesehatan tulang salah satu asupan terbaik adalah daun strawberry.
4. Meningkatkan jumlah sel darah merah
Selain mineral kalsium daun strawberry memiliki kandungan zat yang cukup tinggi. Oleh sebab itu bagi penderita anemia atau kekurangan sel darah merah mengonsumsi daun strawberry adalah salah satu cara alami yang patut dicoba.
5. Mengurangi resiko stres
Oksidatif sebagai sumber antioksidan dengan kaler 6 kali lebih tinggi daripada antioksidan yang terdapat di dalam strawberry, mengonsumsi daun stroberi bisa mengurangi risiko stres oksidatif stres oksidatif merupakan akibat dari radikal bebas yang lebih tinggi daripada antioksidan di dalam tubuh.
Ketidakseimbangan keduanya jika dibiarkan dapat merusak sel maupun jaringan tubuh dan menyebabkan berbagai macam penyakit kronis, penyakit kronis yang bisa terjadi karena adanya stres oksidatif jangka panjang di dalam tubuh, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Oleh sebab itu konsumsi daun strawberry dengan kadar poli fenolnya yang tinggi merupakan salah satu cara mengurangi radikal bebas.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Tidak hanya buah strawberry daun stroberi juga bermanfaat besar bagi kesehatan jantung antosianin dan polifenol di dalam daun jadi terbukti mengurangi risiko komplikasi jantung baik digunakan dalam bentuk yang masih segar maupun kering.
Daun strawberry dapat memberi efek baik terhadap jantung jika kerap membuat smoothie strawberry jangan lupa menyertakan daun strawberry untuk ikut dikonsumsi.
7. Mengatasi gangguan pencernaan
Mengonsumsi daun strawberry juga bisa bermanfaat dalam mengatasi berbagai masalah pencernaan perut kembung atau bergas perut kram atau sakit perut bisa diatasi dengan daun stroberi.
Meski demikian tidak semua orang penderita gangguan pencernaan akan cocok dengan daun strawbery Jadi jika terjadi pemburuan gejala segera ke dokter.
8. Sebagai anti mikroba
Beberapa tinjauan ilmiah menunjukkan bukti adanya kandungan anti mikroba di dalam daun strawberry, walaupun hal ini masih perlu didukung penelitian lebih lanjut namun jika beberapa hasil studi berhasil membuktikannya.
Artinya zat yang terkandung di dalam daun strawbery bermanfaat berfungsi menghambat pertumbuhan berbagai macam pathogen, sifat anti mikroba mampu menghambat perkembangan bakteri dan virus di dalam tubuh.***