WARTA LOMBOK - Sakit mata biasanya disebabkan oleh iritasi alergi atau infeksi penyebabnya pun cukup beragam, seperti paparan polusi udara, paparan sinar matahari yang berlebihan, paparan alergen ataupun infeksi yang disebabkan oleh virus bakteri jamur dan parasit.
Sakit mata biasanya akan membaik dengan sendirinya dalam waktu 1 hingga 2 minggu, namun gejala sakit mata yang mengganggu kenyamanan terkadang bisa membatasi aktivitas sehari-hari, untuk meredakannya ada beberapa cara alami dalam mengobati sakit mata yang bisa dilakukan sendiri di rumah.
Dikutip Warta-Lombok.com melalui kanal youtube Kunci Sehat pada 12 September 2023. Berikut kunci sehat telah merangkum dari berbagai sumber.
Baca Juga: Buka Wawasan! 5 Kebiasan Sederhana yang Dapat Menguatkan Mental
Sembilan cara mengobati sakit mata secara alami
1. Kompres Hangat
Cara mengobati sakit mata secara alami yang pertama adalah dengan menggunakan kompres air hangat, penggunaan kompres hangat dapat mengatasi iritasi mata mata merah dan mata kering, selain itu kompres hangat juga bisa merelaksasi otot mata dan mengurangi nyeri pada mata.
Cara menggunakannya adalah dengan merendam kain ke dalam air hangat, lalu lakukanlah kompres pada mata yang sedang sakit selama 15 hingga 30 menit, lakukan cara tersebut sebanyak dua hingga tiga kali sehari hingga sakit mata membaik.
2. Kompres Dingin
Kompres dingin tidak jauh berbeda dengan kompres hangat, kompres dingin juga bisa digunakan untuk meredakan keluhan sakit mata, air dingin dapat meredakan ketidaknya yang terkait dengan penyakit mata tertentu.
Saat anda melakukan kompres dingin di sekitar mata yang kemerahan, maka akan membantu mengatasi peradangan yang terjadi, untuk menggunakannya anda hanya perlu memasukkan es batu ke dalam kain lembut, atau merendam kain ke dalam air dingin.
Setelah itu tempelkan pada area mata yang kemerahan cara ini juga bisa membantu menyempitkan pembuluh darah mata sehingga dapat meredakan kemerahan.
Baca Juga: FIFA Matchday : Kalah telak 1- 4 dari Jepang, Hans Flick Dipecat sebagai Pelatih Timnas Jerman
3. Kantung Teh
Kandungan antioksidan dalam teh seperti teh hijau, teh hitam, ataupun teh chamomile, dipercaya dapat merendahkan keluhan pada mata seperti mata bengkak, kering, dan mata merah, dikutip dari times of India sifat antiinflamasi dan menyejukkan yang kuat dari kantung teh hijau ampuh meredakkan peradangan dan mengurangi pembengkakan pada mata.
Selain itu teh mengandung faavanoid dan tanin yang dapat meredakkan mata merah caranya Anda dapat memasukkan kantung teh ke dalam lemari pendingin, setelah itu gunakan kantung teh itu sebagai masker selama 15 hingga 30 menit,
4. Mentimun
Cara mengobati sakit mata secara alami selanjutnya adalah dengan menggunakan mentimun tidak hanya dijadikan sebagai lalapan makanan, mentimun juga mengandung antibakteri yang dapat membantu mengurangi sakit mata.
Selain itu mentimun dapat memberikan efek yang menenangkan pada mata yang bisa mengurangi kemerahan yang terjadi, caranya Anda dapat mengiris tipis mentimun yang sudah didinginkan, lalu tempelkan pada area mata yang sakit, kemudian diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air bersih.
5. Air Garam
Air garam adalah obat alami yang sudah teruji untuk mengobati infeksi pada mata, hal itu karena garam memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan kuman penyebab infeksi pada mata,
Air garam juga baik digunakan untuk membersihkan mata dan mengatasi mata kering, untuk menggunakan larutan sine Anda bisa meneteskan beberapa tetes larutan saline pada mata yang sakit sebanyak 3 hingga 4 kali sehari, lalu bersihkan mata dengan tisu.
Selain itu Anda juga dapat menggunakan air garam dengan cara mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam 12 liter air matang dingin lalu celupkan kapas dan usap mata Anda dari ujung sudut ke arah hidung lakukanlah hal ini beberapa kali sampai iritasi pada mata mereda.
6. Air Sari Bunga Mawar
Cara mengobati sakit mata secara alami lainnya adalah dengan menggunakan air sari bunga mawar, air sari bunga mawar dapat digunakan untuk membersihkan mata Anda bisa melakukan cara tersebut sebanyak tiga kali dalam sehari.
7. Lidah Buaya
Lidah buaya dapat menjadi salah satu tanaman herbal yang bisa membantu meredakkan mata merah, caranya Anda dapat membelah lidah buaya menjadi dua bagian untuk dijadikannya masker pada mata, untuk hasil yang lebih optimal Anda juga bisa memasukkan lidah buaya ke dalam lemari pendingin, untuk memberikan Efek dingin pada saat digunakan.
8. Susu Murni
Susu murni ternyata bermanfaat untuk mengobati sakit mata akibat alergi atau iritasi debu, cara menggunakannya anda hanya perlu menetesi susu murni pada kapas untuk dijadikan alat kompres pada mata, setelah itu diamkan selama beberapa saat dan ulangi cara ini secara rutin.
9. Madu
Madu cara alami selanjutnya untuk mengobati sakit mata adalah dengan menggunakan madu. Madu ternyata cukup ampuh untuk mengatasi sakit mata belekan caranya anda hanya perlu membersihkan mata dengan kapas>
Setelah itu oleskan madu pada mata yang sudah dibasahi air hangat agar mendapat hasil yang lebih maksimal Anda dapat melakukan cara ini secara rutin sebanyak hingga 3 kali sehari hingga belek di mata menghilang.
Itulah tadi sembilan cara mengobati sakit mata secara alami, selain menggunakan obat sakit mata alami pola hidup baik juga bisa menyembuhkan sakit mata, saat Anda sakit mata hindari menyentuh atau menggosok mata.
Baca Juga: Berpikir positif dengan Mengenali Dirimu, Berikut Jenis Kepribadian Manusia
Gunakan kacamata hitam saat di luar ruangan, minum air yang cukup tidur yang cukup dan alihkan pandangan dari layar gadget setiap 20 menit sekali.***