Network
WARTA LOMBOK – Merasa gemetar setelah olahraga berat adalah hal yang biasa. Ini dapat terjadi karena beberapa alasan, tetapi biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Namun dalam beberapa kasus, gemetar setelah olahraga mengindikasikan masalah yang lebih serius. Terutama jika tremor berlanjut lama setelah olahraga.
Perhatikan kebiasaan sebelum dan selama latihan, karena dapat membantu anda menentukan alasan di balik getaran setelah latihan.
Baca Juga: Liga Inggris: Arsenal Tampil Oke Usai Menang 3:1 di Kandang Leicester City
Dikutip wartalombok.com dari laman Healthline pada 28 Februari 2021, berikut beberapa penyebab gemetar setelah olahraga:
1. Kelelahan Otot
Kelelahan otot adalah penyebab umum tremor setelah berolahraga. Selama aktivitas fisik, sistem saraf pusat melepaskan unit motorik untuk mengkontraksikan otot anda.
Sistem saraf pusat bisa kehilangan kemampuannya untuk menggerakkan otot dengan paksa, dan menyebabkan kelelahan, hingga gemetar, atau kedutan.
2. Memegang otot dalam satu posisi
