Network
WARTA LOMBOK - Mengkonsumsi air putih memiliki segudang manfaat bagi tubuh, bukan hanya sebagai penghilang rasa haus, namun juga mampu menjaga kesehatan anggota tubuh.
Kebiasaan mengkonsumsi air putih merupakan kebiasaan yang sangat baik apabila diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Kita dianjurkan selalu mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas perhari, hal ini karena banyak aktifitas yang kita lakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang ada di dalam tubuh kita.
Jika tubuh kita kekurangan cairan karena kita yang terlalu jarang minum air putih, akibatnya kita akan mudah lelah dan kurang produktif.
Faktanya seluruh bagian tubuh kita membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup, untuk menunjang berbagai aktivitas yang kita lakukan.
Dikutip wartalombok.com dari akun YouTube Dokter 24, waktu terbaik untuk mengkonsumsi air putih adalah pada pagi hari, berikut manfaat mengkonsumsi air putih di pagi hari setelah bangun tidur.
- Selalu Tampak Awet Muda
Baca Juga: Dramatis! Ketika Shah Rukh Khan Hampir Kehilangan Nyawa Jika Tak Diselamatkan Kajol
Mengkonsumsi air putih di pagi hari sangat efektif untuk membunuh racun yang ada di darah melalui keringat dan urin, sehingga tubuh akan selalu sehat dan segar.
- Peremajaan Otot dan Sel Darah
Mengkonsumsi air di pagi hari juga mampu memperbaharui organ otot dan seluruh sel darah yang ada di dalam tubuh.
- Penyeimbang Sistem Getah Bening
Pada saat Sistem Getah bening bekerja secara optimal, maka tubuh akan mendapatkan kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat mengganggu kualitas tubuh.
Baca Juga: Resep Membuat Donat yang Montok dan Empuk Tanpa Drama, Bisa Menjadi Ide Jualan
- Memperlancar Buang Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami susah Buang Air Besar, mengkonsumsi air putih di pagi hari sangat dianjurkan
- Mengontrol Berat Badan
Kita selalu menginginkan berat badan yang ideal, salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan mengkonsumsi air putih pada pagi hari.
Dengan mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari maka kita akan memiliki tubuh yang proporsional
- Memiliki Usus Besar yang Sehat
Mengkonsumsi air putih di pagi hari juga berdampak pada kesehatan Usus Besar, dengan sehatnya Usus Besar maka penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik
- Organ Ginjal Lebih Sehat
Dengan mengkonsumssi air putih mampu meningkatkan kerja Organ Ginjal sekaligus menjaga kesehatan Organ Ginjal.
Melihat banyak sekali manfaat mengkonsumsi air putih dipagi hari bagi kesehatan tubuh, kita harus memulai untuk menerapkan kebiasaan ini dalam kehidupan kita.
Karena sesungguhnya di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa kuat, dengan tubuh yang sehat, maka aktifitas akan berjalan lancar.***
