Makan Pagi adalah Waktu Makan Paling Penting Bagi Tubuh, dr Sung: Sarapan Dapat Memenuhi Nutrisi Tubuh

WARTA LOMBOK – Makan pagi dapat membantu memulai proses metabolisme dan pembakaran kalori dalam tubuh Anda.

Sebaliknya, melewati makan pagi berkaitan dengan meningkatkan trigliserida, kolesterol jahat, dan resiko sindrom metabolik.

Sarapan juga penting untuk fungsi otak. Sarapan dengan rutin mampu meningkatkan IQ lebih tinggi dibanding yang makan pagi sesekali.

Baca Juga: Ingin Merayakan Tahun Baru di Lombok? Berikut 7 Destinasi Terbaik yang Wajib Dikunjungi

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube SB30 Health pada Kamis, 23 Desember 2021, dr Sung mengatakan bahwa sarapan bermanfaat untuk memenuhi nutrisi harian.

“Tujuan sarapan pagi sebenarnya adalah untuk memenuhi nutrisi harian Anda,” ujar dr Sung.

Jika tidak makan pagi, tubuh mungkin bisa beradaptasi. Tetapi seiring berjalannya waktu, lama-kelamaan tubuh akan terasa lemas.

Baca Juga: Ngilu, Mata Kiri Hard Gumay Tertancap Panah dan Biji Matanya Ditemukan di Selokan, Simak Cerita Lengkapnya

Hal ini dikarenakan energi tubuh akan terkuras di pagi hari dan tidak memberikan nutrisi tubuh dengan baik.