Network
WARTA LOMBOK – Buah pir berasal dari Eropa Barat, Asia dan Afrika Utara. di Indonesia sendiri pohon pir tumbuh dengan subur sebab memiliki iklim tropis yang sama.
Buah pir adalah buah khas dari daerah beriklim sedang ini telah menjadi salah satu hasil budidaya tertua di dunia.
Buah pir merupakan salah satu buah yang paling populer di Indonesia. Sebab, bentuknya yang unik kayak lonceng, serta rasanya yang khas, identik dengan banyak air, manis dan masam.
Baca Juga: Berikut 5 Jenis Tanaman Buah yang Bisa Ditanam di Rumah dan Hanya Butuh Waktu Singkat Untuk Panen
Buah ini telah dianggap sebagai salah satu makanan diet yang bergizi seimbang, karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya dan beragam.
Buah pir tak hanya nikmat, namun buah ini memiliki manfaat bagi kesehatan, dan berikut khasiat buah pir untuk kesehatan.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Fakta Kece pada Sabtu, 1 Januari 2022, berikut manfaat buah pir bagi kesehatan.
1. Menurunkan berat badan
Dapat membantu menurunkan berat badan, pir adalah buah dengan kalori rendah, sehingga buah ini bagus untuk disertakan dalam makanan anda untuk menurunkan berat badan buah ini membuat anda.
Baca Juga: Gopi Hari Ini Episode 290, Sabtu 1 Januari 2022 Paridhi Diculik, Gopi Kritis Jatuh Terbentur Batu
Buah pir membuat kenyang lebih lama karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, buah ini juga bagus untuk mengatasi masalah sembelit dan pencernaan.
2. Mencegah kanker
Kandungan vitamin A dan C dalam buah pir berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh
Jika mengkonsumsi buah pir secara intensip bisa mencegah penyakit kangker, dan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Mengatasi penyakit kardiovaskular
Selain membantu menurunkan berat badan dan dapat mencegah kanker, ternyata buah pir juga dapat memerangi penyakit kardiovaskular.
Buah pir mengandung mineral seperti natrium dan kalium yang penting untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot jantung.
Serat dalam buah pir dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol sehingga menjaga agar jantung tetap dalam kondisi kerja yang baik.
4. Mengurangi risiko kolitis
Kolitis (radang usus) adalah penyakit peradang pada lapisan usus besar, Peradangan yang mengganggu sistem pencernaan, hal ini dapat disebabkan oleh infeksi, penyakit tertentu yang mempengaruhi fungsi usus, atau reaksi alergi.
Baca Juga: Jangan Bingung, Berikut 7 Makanan Khas yang Wajib Disediakan Saat Perayaan Tahun Baru
Buah pir kaya akan serat pectin dan probiotik serta membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah radang usus besar.
Satu buah pir ukuran sedang mengandung 6 gram serat, setara dengan 22% kebutuhan serat harian pada tubuh.***
