Network
WARTA LOMBOK - Mengkonsumsi buah-buahan merupakan salah satu kebiasaan yang sehat, memakan buah seharusnya dilakukan setiap hari.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengkonsumsi buah-buahan diyakini sangat baik untuk kesehatan anda.
Mengkonsumsi buah-buahan dengan cara yang salah justru bisa menggagalkan anda dari memperoleh kandungan nutrisi yang maksimal.
Baca Juga: Hindari Beberapa Kebiasaan Berikut Agar Terhindar dari Munculnya Komedo Hitam pada Kulit Wajah
Baca Juga: Gunakan Masker Kopi untuk Bantu Kesehatan Rambut dan Hilangkan Masalah Ketombe Rambut Anda
Dikutip Warta Lombok dari laman healthshots.com pada 27 Oktober 2021, terdapat beberapa aturan yang bisa anda ikuti untuk mendapatkan kandungan nutrisi yang maksimal saat mengkonsumsi buah.
Salah satu caranya yakni dengan memakan lebih dari satu jenis buah dalam satu waktu bersamaan, anda bisa mencobanya dengan mengkonsumsi dua atau tiga jenis buah lokal.
Buah lokal yang memiliki musim berdekatan atau bersamaan bisa dikonsumsi dalam satu waktu yang sama.
Satu jenis buah tentu saja tidak bisa memenuhi semua kebutuhan nutrisi harian anda, sehingga mengkonsumsi beberapa jenis buah bisa membantu anda.
