Network
Baca Juga: Tidak Hanya Nikmat Tetapi Buah Pir Juga Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
2. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi buah rambutan dapat membantu mengurangi rasa lapar, serta bisa membuat kenyang lebih lama,sebab buah rambutan memiliki kandungan serat yang tinggi.
Dalam 100 gram daging rambutan mengandung 75 kalori dan 1,3 hingga 2 gram serat, kandungan serat dalam buah rambutan bagus untuk mengontrol nafsu makan yang berlebih.
3. Meningkatkan energi
Buah rambutan dapat menjadi solusi untuk meningkatkan energi, karena kandungan karbohidrat dan protein dalam buah Ini berperan penting dalam meningkatkan energi dan mencegah kembung.
Tak hanya itu, variasi vitamin B yang terkandung dalam buah rambutan akan membantu meningkatkan metabolisme energi pada tubuh.
4. Menguatkan tulang
Selain susu, buah rambutan juga baik untuk kesehatan tulang, dengan mengonsumsi buah rambutan dapat mencukupi sejumlah zat besi, kalsium, dan fosfor ke tubuh.
