Network
WARTA LOMBOK - Nanas merupakan salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. Ada banyak jenis nanas yang bisa kita nikmati, salah satunya nanas madu.
Berbeda dengan jenis lainnya, nanas madu memiliki bentuk yang mungil, rasa yang lebih manis dan karakter daging buah yang lebih crispy.
Terlepas dari manfaatnya, terdengar mitos terkait nanas bagi ibu hamil. Ada yang bilang bahwa nanas dapat membahayakan bagi ibu hamil. Atau memiliki dampak untuk menggugurkan kandungan sang ibu.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Puding Jambu Merah, Dessert Sehat Buat Kamu yang Sedang Diet
Mitos tersebut sudah tersebar di masyarakat, nanas bisa memicu keguguran atau persalinan dini.
Bolehkah ibu hamil makan nanas? Berikut penjelasan seputar makan nanas saat hamil dari sisi kesehatan.
Dikutip wartalombok.com dari laman sehat pada Jumat, 4 Maret 2022, berikut bahaya nanas terhadap ibu hamil.
Hal yang dikhawatirkan dari konsumsi nanas saat hamil, yaitu kandungan bromelain di dalamnya. Bromelain bisa melembutkan serviks dan memulai kontraksi persalinan sebelum waktunya, sehingga bisa gugurin kandungan. Hanya saja hal ini bisa terjadi jika konsumsi buah nanas dalam jumlah sangat banyak (misalnya 7 - 10 buah utuh).
Bromelain adalah campuran enzim yang ditemukan secara alami di dalam jus dan batang nanas. Bromelain memiliki banyak efek positif pada tubuh, termasuk melancarkan pencernaan, dan mengurangi pembengkakan, memar, dan peradangan.
Baca Juga: Resep Membuat Pangsit Goreng Enak, Mudah, dan Bikin Nagih, Renyahnya Tahan Lama
Dalam dosis yang cukup besar, bromelain bisa menyebabkan kontraksi rahim. Sifat ini yang membuat praktisi dan ibu hamil mempertanyakan keamanan konsumsi buah nanas selama kehamilan.
Hanya saja, untuk benar-benar mencapai kontraksi rahim, ibu hamil perlu mengonsumsi setidaknya tujuh buah nanas segar berukuran besar. Mengingat jumlah nanas ini akan menyebabkan diare, tampaknya sangat tidak mungkin jika ada orang yang mau mengonsumsi sebanyak ini.
Selain itu, penting untuk diperhatikan, enzim bromelain dihancurkan dengan pemanasan, sehingga nanas olahan atau kalengan dan dimasak tidak mengandung bromelain.
Hingga saat ini, belum ada bukti bahwa mengonsumsi nanas dalam porsi normal bisa menyebabkan kontraksi rahim dan gugurin kandungan. Faktanya, nanas mengandung banyak vitamin C yang baik untuk ibu dan janin yang sedang berkembang.***
