Network
2. Pisang meningkatkan kesehatan jantung
Makan makanan tinggi serat baik untuk jantung, dan pisang penuh serat. Diet tinggi serat telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular (CVD) dan penyakit jantung koroner (PJK).
Baca Juga: Anak Masih Susah Makan? Inilah 5 Cara Mudah Meningkatkan Nafsu Makan Anak Agar Gizinya Terpenuhi
Serat larut yang ada dalam pisang, khususnya, terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Diet yang sehat dan seimbang akan menyediakan vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang dibutuhkan tubuh Anda.
3. Pisang membantu menciptakan sel-sel yang sehat
Pisang kaya akan vitamin B6, mengandung 20 persen dari jumlah harian yang dibutuhkan untuk asupan orang dewasa.
Vitamin B6 membantu tubuh memproduksi insulin, hemoglobin dan asam amino nonesensial yang diperlukan untuk membuat sel-sel sehat.
Buah ajaib ini juga membantu produksi antibodi yang melawan infeksi.
4. Pisang meningkatkan kinerja atletik
