Network
Pisang meningkatkan otot dan memberikan antioksidan dan nutrisi lainnya secara alami.
Baca Juga: Jarang Diketahui, ini Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Papaya untuk Meredakan Asam Lambung
Mengonsumsi setengah buah pisang setiap 15 menit selama uji coba bersepeda sama efektifnya dengan meminum minuman olahraga yang mengandung karbohidrat setiap 15 menit.
5. Pisang melawan anemia
Karena pisang mengandung zat besi yang tinggi, mengonsumsinya dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu melawan anemia.
Anemia adalah suatu kondisi di mana terjadi penurunan jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah, yang menyebabkan kelelahan, pucat dan sesak napas.
Selain itu, Vitamin B6 yang ada dalam pisang mengatur kadar glukosa darah, yang juga dapat membantu mereka yang menderita anemia.
6. Pisang menekan rasa lapar
Ini terjadi bukan hanya karena makan pisang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, tetapi juga karena aromanya yang menyenangkan.
Baca Juga: Benarkah Mengonsumsi Nanas Saat Hamil Bisa Gugurin Kandungan, Fakta atau Mitor?
