Network
WARTA LOMBOK – Demam adalah kondisi tubuh yang meningkat melebihi suhu tubuh normal.
Demam terjadi ketika suhu tubuh meningkat hingga mencapai 38 derajat celcius atau lebih. Biasanya demam paling sering disebabkan oleh infeksi virus, bakteri dan virus.
Kadang-kadang demam bisa naik terlalu tinggi, sehingga kondisinya perlu ditangani sebelum terjadi komplikasi. Segera periksakan ke dokter bila demam melebihi 38 derajat celsius.
Baca Juga: Dijamin Ampuh, Inilah Cara Mengatasi Sariwan Lebih Cepat Tanpa Rasa Perih dan Nyeri
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah di kanal YouTube Alodokter dan VDVC Healt pada Rabu, 11 Mei 2022, berikut cara menurunkan demam.
1. Kompres Air Hangat
Ternyata kompres dengan air dingin tidak dianjurkan oleh dokter dan tenaga kesehatan.
Jika Anda menempelkan kompres dingin, otak justru merasa ancaman dan gangguan terhadap proses alamiah.
Akibatnya, tubuh akan semakin meningkat temperature inti dan membuat badan makin terasa panas.
Baca Juga: Gopi ANTV: Malam Pertama Gopi dan Krisna Setelah Ahem Meninggal, Jigar Murka dan Menghujatnya
Jadi, jika demam yang menyerang sudah cukup tinggi dan Anda sulit tidur, sebaiknya bantulah dengan kompres air hangat. Namun, pastikan bahwa suhunya tidak terlalu panas.
2. Rendam Kaki di Air Suam Kuku
Salah satu cara menurunkan demam dan panas di badan adalah mencoba merendam kaki di air suhu normal atau suam kuku..
Rendam kaki setidaknya selama 20 menit. Tips ini dapat membantu mendinginkankan dan merilekskan badan Anda.
3. Minum Air Kelapa
Air kelapa mengandung berbagai vitamin, mineral, dan elektrolit. Kandungan tersebut membantu Anda untuk lebih segar dan berenergi, khususnya ketika lemas karena suhu tubuh yang naik.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo Hari ini 21 Mei 2022: Anda Akan Berada Dalam Suasana Hati yang Riang
Air kelapa segar menjadi pilihan baik turunkan demam secara alami dibandingkan air kelapa kemasan. Apabila Anda membeli produk kemasan, perhatikan dengan saksama label komposisinya, terutama kandungan gula.
4. Memperbanyak Mengkonsumsi Buah-Buahan
Berbagai kandungan baik di dalam buah-buahan, terutama senyawa antioksidan, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang bisa melawan infeksi saat demam.
5. Cukupi Cairan Tubuh
Baca Juga: Butuh Kesabaran Saat Membuatnya, Berikut Resep Rendang Daging yang Nikmat
Mencukupi asupan cairan tubuh dapat menurunkan demam secara alami. Untuk itu, penuhi cairan tubuh dengan banyak minum air putih untuk mengurangi efek dari demam.
Itulah beberapa cara menurunkan demam.***
