Network
WARTA LOMBOK – Buah jeruk dikenal karena mengandung nutrisi penting bagi kesehatan tubuh. Tak hanya soal khasiatnya, ia pun seringkali dijadikan racikan minuman menyegarkan pelepas dahaga.
Kandungan di dalam buah jeruk sangat kaya akan serat, vitamin C hingga antioksidan tinggi yang ampuh mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh.
Selain itu, Jeruk juga mengandung kalori, lemak, potasium, karbohidrat, gula, protein, vitamin c, thiamin, folat, serat, kalsium, potassium.
Baca Juga: Kaya Nutrisi! Inilah Manfaat dan Khasiat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Fakta Kece dan Sehat Secara Alami pada Jumat, 3 Juni 2022, inilah manfaat buah jeruk.
1. Melancarkan Pencernaan
Sumber serat yang sangat baik larut dan tidak larut ada pada jeruk. Untuk itu, jeruk bagus untuk membuat perut Anda tetap sehat.
Serat di dalamnya akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar.
Jeruk pun bisa merangsang produksi cairan pencernaan serta memperbaiki pencernaan. Ini adalah cara paling enak untuk menghilangkan sembelit.
