Luar Biasa! Simak 5 Manfaat Buah Belimbing Bagi Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

WARTA LOMBOK - Buah belimbing dikenal dengan nama star fruit memiliki campuran rasa asam-manis yang khas dan menyegarkan.

Di samping bentuk dan rasanya yang unik, tanaman buah berupa pohon yang berasal dari kawasan Malaysia ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Pohon belimbing bisa menyerap gas-gas beracun hasil buangan kendaraan bermotor, menyaring debu, meredam getaran suara, dan memelihara lingkungan dari pencemaran.

Baca Juga: Suka Makan Duku? Berikut 3 Manfaat Buah Duku yang Baik untuk Kesehata Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Penu

Bukan hanya itu, buah dengan nama ilmiah Averrhoa carambola ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan Lakizone pada 14 Agustus 2020, inilah manfaat buah belimbing.

1. Mengendalikan kadar gula darah

Kandungan serat tidak larut air yang tinggi pada buah belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa. Sehingga bisa menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.

2. Menurunkan berat badan

Baca Juga: Ramalan Tarot Zodiak Cancer 25 Juni 2022: Hati-hati! Terkadang Orang Tidak Berpikir Seperti Anda

Buah belimbing termasuk makanan rendah kalori dengan kandungan serat yang tinggi.

Dalam satu buah belimbing berukuran sedang terdapat sekitar 30 kalori dan 5 gram karbohidrat. Hal ini membuat orang yang mengonsumsinya tidak cepat lapar, sehingga cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau sedang berdiet.

3. Memperkuat sistem imun

Tingginya kandungan antioksidan dalam buah belimbing membuatnya ampuh melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, kandungan zinc dan mangan dapat memperkuat sistem kekebalan sekaligus menghilangkan racun dalam tubuh.

4. Meredakan sakit maag

Baca Juga: Permudah Fitur Berbagi, Android 13 Akan Hadirkan Tombol Nearby Share Terpisah Pada Bagian Papan Klipnya

Walaupun memiliki rasa asam-manis, buah ini sering digunakan untuk meringakan gejala sakit maag.

Buah belimbing dan ekstrak daunnya bersifat antiulkus yang dapat memperkuat lapisan dalam lambung dan usus serta mengurangi risiko kerusakan lambung akibat gastritis.

5. Mencegah penyakit jantung

Baca Juga: VIRAL dan Sering Dijadikan Konten Mukbang, Berikut Resep dan Cara Membuat Bakso Aci 

Rajin mengonsumsi buah belimbing dengan jumlah yang cukup juga mampu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kandungan dalam buah belimbing manjur untuk mengurangi kadar kolesterol sehingga dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.***