Network
3. Menguatkan Tulang
Pisang mampu menguatkan tulang karena kandungan kalsium yang bisa menjaga tulang tulang agar tetap kuat, pisa juga memiliki berbagai zat yang bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium.
Baca Juga: Menyegarkan dan Kaya Vitamin! Inilah 5 Khasiat Konsumsi Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh
Prebiotik fruktooligosakarida yang ada di dalam pisang akan terpermentasi dalam saluran pencernaan dan meningkatkan kemampuan penyerapan kalsium.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Selain wartel ternyata pisang juga bisa membantu menjaga kesehatan mata, hal ini karena pisang juga mengandung vitamin A dan protein, kedua kandungan ini berguna untuk menjaga selaput disekitar mata dan bisa membawa cahaya ke kornea mata.
Selain itu kandungan antioksidan seperti, vitamin C, vitamin E dan karatonoid dalam pisang bisa melindungi dan memperbaiki sel yang rusak.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Pisang mengandung kalium yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung, kandungan ini membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh dan membuat jantung tetap berdetak, pisang juga bisa menjaga tekanan darah tinggi yang menyebabkan penyakit jantung.
Selain itu kalium dalam pisang bisa mencegah arteri mengeras, nah arteri mengeras ini yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Baca Juga: Ternyata Pernikahan Khadijah dengan Nabi Muhammad Berawal Dari Sini, Sangat Menakjubkan
Itulah 5 manfaat mengkonsumsi buah pisang untuk kesehatan, jadi alangkah baiknya mengkonsumsi buah pisang pada pagi hari harus bersamaan dengan makanan yang lainnya juga, tetapi harus diingat jangan memakan pisang pada saat kondisi tubuh flu, semoga informasi di atas bermanfaat.***
