Menekan Risiko Penyakit Jantung! Simak Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Terong Bagi Kesehatan

Terong juga mengandung banyak serat dan polifenol yang mampu menurunkan kadar gula darah.

Baca Juga: Link Live Streaming Babak 32 Besar Malaysia Open 2022 dan 11 Line-up Wakil Indonesia yang Akan Bertanding

Di samping itu, terong juga dapat mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan kadar hormon insulin dalam darah sehingga dapat mencegah penyakit diabetes.

3. Menurunkan berat badan

Terong merupakan salah satu makanan rendah kalori dan kaya kandungan serat, sehingga dapat Anda konsumsi sehari-hari untuk menurunkan dan menjaga berat badan.

Serat bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Tak hanya menurunkan berat badan, kandungan serat di dalam terong juga dapat melancarkan sistem pencernaan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries Hari ini 28 Juni 2022: Anda Berada Dalam Suasana Hati yang Fantastis

Selain itu, serat juga dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh dan penyerapan makanan di usus.