Network
WARTA LOMBOK - Tren penyakit diabetes di Indonesia terus naik tiap tahunnya.
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menyebut, 13 persen dari penduduk Indonesia mengidap diabetes.
“Diabetes di Indonesia naik tinggi dari tahun ke tahun," kata Budi di Jakarta.
Baca Juga: 8 Makanan untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
Soal penyakit diabetes, Budi mengatakan bahwa diabetes adalah ibu dari segala penyakit. Ini karena, diabetes berpotensi menimbulkan penyakit lainnya.
Meski begitu, diabetes bisa dikendalikan dengan melalui berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan tepat dan sehat.
Berikut ini beberapa makanan sehat yang dapat membantu mengontrol gula darah pada tubuh.
- Roti gandum
Roti gandum merupakan salah satu jenis roti yang memiliki indeks glikemik dan karbohidrat lebih rendah dibandingkan roti lainnya.
Kandungan serat dalam roti gandum diketahui bisa memperlambat pencernaan, sehingga membantu menstabilkan kadar gula darah.
Baca Juga: 11 Tips dari Orang-orang yang Jarang Sakit ini Sepertinya Layak Anda Coba
