Network
WARTA LOMBOK - Pada musim hujan, Anda mungkin menjadi lebih rentan terhadap pilek, flu, dan infeksi lainnya.
Beberapa tips dari orang-orang yang jarang terserang penyakit sepertinya layak untuk ditiru.
Sebagian besar adalah mengenai gaya hidup yang rentan menyebabkan seseorang diserang penyakit.
Baca Juga: Mengenal Kandungan MSG pada Mi Instan dan Dampaknya bagi Kesehatan
Dilansir wartalombok.com dari The Healthy, berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan agar terhindar dari sakit.
Membuat kebiasaan tidur siang
Kurang tidur dikaitkan dengan risiko besar kenaikan berat badan dan meningkatkan produksi kortisol, hormon yang memicu stres.
Secara umum, hingga sekitar abad ke-13 dan penemuan jam mekanis, manusia tidur siang setiap hari.
Waktu terbaik untuk tidur sebentar antara jam satu dan tiga sore.
Minum teh
