Network
Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Berguna Mengobati Maag, Wajib Waspada Sebelum Terlambat
Manfaat buah langsat ini juga masih berkaitan dengan kandungan serat yang tinggi buah satu ini juga tidak memiliki kandungan lemak jenuh maupun kolesterol.
Namun jika ingin mendapatkan manfaat buah langsat untuk diet menurunkan berat badan tetapi perhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi.
Perlu diketahui bahwa 100 gram langsat mengandung kurang lebih 57 kilo kalori jumlah kalori ini lebih rendah dibanding dengan buah duku.
- Menjaga Metabolisme Tubuh
Buah langsat merupakan sumber vitamin B kompleks mulai dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan juga folat.
Vitamin B kompleks memiliki peran yang penting yaitu membantu metabolisme karbohidrat, lemak, dan juga protein.
Selain itu buah langsat juga dipercaya bisa bermanfaat untuk menjaga sistem saraf agar dapat berfungsi dengan baik.
Baca Juga: 3 Manfaat Kuning Telur bagi Kesehatan, Jangan Anggap Remeh Jika Ingin Hidup Sehat
- Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Manfaat buah langsat lainnya adalah dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan jantung.
Buah langsat dapat membantu mengontrol kolesterol yang merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit kardiovaskular.
