Network
Oleh sebab itu, buah ini jadi santapan yang manjur untuk mengatasi beberapa permasalahan saat haid. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada wanita.
Baca Juga: Catat! Resep Mengolah Ikan Bakar Dijamin Lezat dan Mudah Dibuat
3. Memperkuat Tulang
Kandungan mangan pada buah nanas begitu besar, bahkan bisa memenuhi 73 persen jumlah mangan yang dibutuhkan tubuh per harinya.
Mineral ini diperlukan tubuh untuk membantu perkembangan serta perlindungan tulang yang sehat dan kuat.
4. Memelihara Kesehatan Mulut
Sebagai salah satu buah dengan nutrisi vitamin C yang melimpah, buah nanas dapat memastikan kesehatan dan kekuatan gigi serta gusi.
Baca Juga: Resep dan Cara Mudah Membuat Gurame Pindang Kuning, Hidangan Masakan Cocok untuk Keluarga
Vitamin C juga membantu mengatasi timbulnya plak dan mengurangi risiko penyakit sekitar gigi dan radang gusi. Sebab, nutrisi tersebut dapat membatasi aktivitas bakteri di mulut
5. Untuk Imunitas Tubuh
