Network
WARTA LOMBOK - Vitamin D merupakan salah satu vitamin yang memiliki banyak sekali manfaat.
Vitamin D bahkan diberi julukan vitamin ajaib oleh beberapa orang karena khasiat yang terkandung di dalamnya yang banyak dan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Vitamin D merupakan salah satu suplemen paling kuat untuk meningkatkan kesehatan tubuh seseorang secara total dan meningkatkan kemungkinan seseorang memiliki umur yang panjang.
Baca Juga: Ingin Tidur Nyenyak? Berikut 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari
Selama bertahun-tahun, vitamin D disebut sebagai peningkat untuk tulang menjadi lebih kuat, rambut yang lebih berkilau, dan dapat meningkatkan suasana hati seseorang.
Tetapi mungkin masih banyak orang yang belum mengetahui bahwa vitamin D memiliki banyak manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh manusia yang lainnya.
1. Manfaat untuk otak
Ketika dikonsumsi dengan minyak ikan maka vitamin D akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan suasana hati yang kuat.
Hal ini maka dapat menurunkan tingkat depresi yang dialami oleh seseorang.
Selain itu menurut hasil dari sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journals Of Gerontology A menyebutkan bahwa vitamin D juga dapat membantu meningkatkan memori dan fungsi kognitif pada wanita yang berusia tua.
