Network
WARTA LOMBOK - Meskipun jarang disajikan sebagai hidangan utama, makan kacang panjang bisa melengkapi kebutuhan gizi harian Anda.
Kacang panjang diketahui mengandung berbagai nutrisi seperti energi, udara, protein , serat, karbohidrat , vitamin C , kalsium, beta karoten , kalium , fosfor, natrium, vitamin B2, niasin.
Dari kandungan nutrisinya, diketahui bahwa kacang panjang memiliki sejumlah antioksidan yang penting untuk tubuh.
Baca Juga: Berikut 5 Manfaat dan Khasiat Madu yang Baik dan Penting untuk Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Kamis, 16 Juni 2022, inilah cara manfaat kacang panjang.
1. Menyehatkan kulit
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kacang panjang mengandung salah satu vitamin esensial , yaitu vitamin C.
Konsumsi vitamin C dapat mengurangi munculnya keriput, menyembuhkan kulit kering dan kemerahan, serta memperlambat proses penuaan.
2. Baik untuk kesehatan jantung
Serat larut yang terkandung dalam kacang panjang dapat membantu menekan jumlah kolesterol jahat (LDL).
