Cara Mencegah Dan Menjaga Mata Agar Tetap Sehat, Katarak Paling Sering Terjadi Pada Pria, Begini Penjelsannya!

Untuk mengurangi kelelahan mata cobalah untuk menerapkan aturan 20-22 artinya setiap 20 menit lihatlah sekitar tempat anda berada selama 22 detik.

8. Rutin mengunjungi dokter mata

Cara mencegah kesehatan mata yang selanjutnya adalah dengan rutin mengunjungi dokter mata pada dasarnya setiap orang membutuhkan pemeriksaan mata secara teratur, bahkan pada anak kecil memeriksakan mata secara rutin akan membantu melindungi penglihatan.

Selain itu pemeriksaan mata juga bisa membantu seseorang secara dini untuk menemukan penyakit serta gejala masalah pada mata***