Network
Baca Juga: Menjaga Sistem Pencernaan! Simak Inilah 3 Khasiat Konsumsi Jus Alpukat Bagi Tubuh
2. Coklat
Meski rasanya enak dan bisa membuat suasana hati menjadi gembira, makan coklat sebaiknya jangan dilakukan berlebihan pasca melahirkan normal, sebagian besar produk coklat mengandung theobromine, kandungan ini memiliki efek yang serupa dengan kafein.
Pada tubuh manusia bayi dari ibu menyusui yang terlalu banyak makan coklat sering kali juga menjadi lebih rewel dan sulit tidur pulas, oleh karena itu sebaiknya batasi persis saat mengonsumsi coklat.
Bagi anda yang mencoba menurunkan berat badan pasca persalinan membatasi porsi coklat juga bisa menjadi salah satu tips ampuh.
3. Parsley dan papermint
Memberikan cita rasa unik parsley dan papermint pun sering dijadikan sebagai bahan tambahan saat menghidangkan makanan, jika anda juga sering melakukannya sebaiknya mulai batasi pasca persalinan kedua bahan herbal ini.
Baca Juga: Menjaga Sistem Pencernaan! Simak Inilah 3 Khasiat Konsumsi Jus Alpukat Bagi Tubuh
Jika dikonsumsi berlebihan juga bisa risiko mengurangi produksi ASI, sebaliknya perbanyak konsumsi sayuran hijau seperti bayam untuk membantu meningkatkan produksi dan suplai ASI untuk bayi anda.
4. Saus pedas dan cabe
