Network
Makanan pedas memang enak rasanya seperti ada yang kurang jika makan tanpa tambahan saus pedas atau sambal, namun sebaiknya perhatikan kebiasaan ini saat anda sedang menyusui.
Makanan pedas jika dikonsumsi secara berlebihan dan terus-terusan dapat membuat perut anda terasa tidak nyaman akhirnya juga bisa mengakibatkan iritasi usus nantinya anda akan kesulitan merawat bayi anda.
Oleh sebab itu makanan pedas yang berbumbu rempah banyak sebaiknya dibatasi dulu sampai 6 bulan pasca persalinan.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
5. Gorengan dan makanan berminyak
Setelah melahirkan sebagian besar perempuan biasanya mulai mencari cara untuk bisa menurunkan berat badan dan mengembalikan bentuk tubuh seperti semula, apabila anda juga ingin melakukannya salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan mengurangi makanan berminyak, mentega, dan juga gorengan.
Mengonsumsi terlalu banyak gorengan dan makanan yang digoreng bisa berisiko menambah penumpukan lemak di dalam tubuh, akibatnya berat badan pun jadi sulit turun kembali, untuk memenuhi kebutuhan lemak dalam tubuh anda bisa mendapatkannya melalui kacang warnad, biji rami, kacang kedelai, dan buah-buahan segar.***
